Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 74,28g | Kolh.: 264,77g.
Frukost: Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Вареники с Картошкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла с Чесноком и Майонезом. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|