Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 105,15g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Луч Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Solgar Omega-3 "950", Куриная Грудка Отварная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Белый Замок Альбуминный Творог. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|