Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 64,81g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Чудо Йогурт Ананас-Банан. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капуста, Морковь, Лук, Укроп. Snacks/Annat: Данон Даниссимо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|