Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 26,24g | Prot: 80,63g | Kolh.: 55,34g.
Frukost: Груша, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Middag: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|