Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 80,18g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Avocado and Cucumber Salad, Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal, Cooked Egg White. Lunch: Fried Tofu , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Oatmeal Crackers, Tempeh (Cooked) . Middag: Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Meatless Fish Stick, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Snacks/Annat: Cappuccino, Siomay. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smariamulfa 's vikthistorik
|