Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 112,60g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Голубцы. Middag: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Storck Toffifee, Ермолино Голубцы. Snacks/Annat: Сальников Пельмени Мясшарики, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|