Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 86,28g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Командор Торт Черемуховый, Лимон, Чай, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сметана 20%, борщ. Middag: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Голландский, Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, рис по-китайски. Snacks/Annat: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|