Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 128,53g | Prot: 112,22g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Epica Crispy Фисташки, Арла Сыр Натура Сливочный, Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition Протеин, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Мистраль Рис Акватика Микс, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|