Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 33,82g | Prot: 43,95g | Kolh.: 132,41g.
Lunch: Auchan Banane, Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Middag: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bridelight Beurre 15%, Pain, Herta Tendre Noix Supérieur, Semoule Cuite, Tomates, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf, Fromage Feta, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|