Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
655 kcal
|
Fett: 12,10g | Prot: 43,38g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Grilled Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Middag: Sunpride Pisang Single, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Vegetable Soup (Made From Dry Mix). mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laras.purwanti 's vikthistorik
|