Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2012
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2012:
|
1388 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 78,96g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Organic Vanilla Soy Milk, Gluten Free Breakfast Bars - Apple, Bananas. Lunch: White Rice, Sashimi (not salmon) 6 peices. Middag: Coconut Oil, Kale, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken & Apple Sausage. Snacks/Annat: Pears, Almond Butter (Squeeze Packet). mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Hot Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|