Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 40,69g | Kolh.: 75,04g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная. Middag: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|