Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 50,05g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Mixbar Арахис в Глазури, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Акконд Мака Руны, Каждый День Кетчуп Болгарский, Сыр Российский, Здравник Цикорий Растворимый, Булочка. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Middag: Беляш, Морковь по-Корейски, Каждый День Кетчуп Болгарский, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Омлет с Молоком, Красные Яблоки. Snacks/Annat: 365 Дней Крекер Карасики с Солью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela678t 's vikthistorik
|