Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 82,38g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Cebollas, Lechuga, Aguacate, Tomates, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Brócoli, Bistec de Res a la Mexicana. Middag: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa, Bimbo Pan Integral (30g), Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Pronto Gelatina Light, Fresas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|