Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 101,72g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Nectarines. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Nectarines, Oil Popped White Popcorn, Ola Paddle Pop Raspberry & Pineapple. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kellyanncollins92 's vikthistorik
|