Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 116,64g | Kolh.: 475,04g.
Frukost: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Lunch: 奇異果, 李子, 番茄, 橘子, 水, 芒果, 火龍果. Middag: 木耳, 小黃瓜, 雞胸肉, 山藥, 大陸妹, 花椰菜, 龍鬚菜, 玉米筍, 洋蔥, 木耳, 梨, 蘋果, 芭樂, 蓮霧, 棗子, 枇杷, 木瓜, 葡萄, 7-11 一日野菜-和風海藻, 雞蛋. Snacks/Annat: 金不換, 金不換, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gi20001005 's vikthistorik
|