Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
172,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 97,68g | Prot: 70,13g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Daisy Sour Cream, Land O'Lakes Spreadable Butter, Scrambled Egg, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Compliments Chucky Salsa - Mild, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Collards, Fresh & Easy Chicken Alfredo. mer...
|
|
6129 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|