Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 58,74g | Kolh.: 111,89g.
Frukost: Boiled Egg, Cuties Clementines, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Aquafina Water (16.9 oz), Wendy's Ancho Chipotle Ranch Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Middag: Pillsbury Flaky Golden Layers Biscuits, Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Rocky Mountain Chocolate Factory Dark Chocolate Covered Bavarian Pretzel. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|