Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 56,96g | Kolh.: 253,81g.
Frukost: Безе, Good Food Миндаль Сушеный, Халва Самаркандская, Нимет Карамель, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, SPAR Паста с Креветками. Lunch: Интелл Финики, Мандарины, Ашан Киви, Магнит Яблоко. Middag: Омлет с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Салат Овощной с Маслом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|