Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 60,29g | Prot: 46,97g | Kolh.: 318,33g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Мандарины, Пятерочка Банан, Нимет Карамель, Каша Пшенная на Молоке, Безе. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Карамелью. Middag: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Coffee Like Флет Уайт. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Халва Самаркандская. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|