Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 44,31g | Kolh.: 221,38g.
Frukost: Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Каша Пшенная на Молоке, Буше Круассан с Миндальным Кремом. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cofix Удон с Курицей и Овощами, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Рис Вареный, Суп Мисо, Bite Интеллект. Middag: Золотой Колос Торт Миндально-Малиновый, Капучино. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|