Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 23,93g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Jean Pierre Madeleines, Aldi Kochschinken, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Storck Knoppers. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|