Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 61,27g | Kolh.: 187,70g.
Frukost: Царь Каша 7 Злаков, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Ашан Сухарики Ржаные, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Останкино Колбаса Вареная Мясная, Сушки, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|