Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 33,99g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Naga, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Jambu Biji, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Middag: Daun Bawang, Tomat, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Sawi, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Udang, Tango Wafer Vanilla, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nestle Bear Brand Malt Putih, Duku. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Granola, Buah Pir, Arnott's Good Time, Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tutiaditama27 's vikthistorik
|