Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 125,91g | Kolh.: 41,78g.
Frukost: Редис, Жареное Яйцо без Жира, Томатная Паста. Lunch: Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Соль, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Чай, Свитлогорье Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|