Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 129,33g | Kolh.: 113,17g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Меридиан Салат Китайский, Петрушка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Middag: Брокколи Тушеные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|