Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
118,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2901 kcal
|
Fett: 123,54g | Prot: 212,29g | Kolh.: 240,11g.
Frukost: Optimum Nutrition Казеин, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила, Twix Mini, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Минтай Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|