Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 43,46g | Kolh.: 86,02g.
Frukost: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Boter (Gezouten), Desembrood. Middag: Boter (Gezouten), Kip Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Annat: Appeltaart, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Babybel Babybel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|