Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
54,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 110,19g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: Манник сметана, Zero Сироп Клубника, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, 4 Сезона Клюква Замороженная, Яйцо, Яичный Белок, Банан. Lunch: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Куриная Грудка Вареная, Помидор Соленый, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Чим Чим Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шампиньоны, Перекресток Фасоль Стручковая Замороженная, Сельдерей, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Middag: Агрокомплекс Молоко 1%. Snacks/Annat: 365 Дней Фундук Необжаренный, Арахис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|