Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 58,87g | Kolh.: 144,01g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Русское Молоко Сыр Костромской. Lunch: Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Красный Октябрь Шоколад Аленка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|