Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 149,46g | Kolh.: 101,25g.
Frukost: Клубника, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Middag: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: АМА Пирожное Эклер, Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|