Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 75,17g | Kolh.: 119,19g.
Frukost: Vihreä Tee, Pakkasmarja Mansikka, Cambridge Puuro Original. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Filee Yrttiöljy Chipotle. Middag: Valio Salaneuvos, Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous , Pirkka Suippopaprika. Snacks/Annat: Banaanit, Tee (Haudutettu), Vihreä Tee, Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Stående - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|