Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 86,47g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: Пшеничная Каша, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Ашан Горох Варёный, Куриная Печень. Middag: Мясновъ Долма из Говядины, Капустный Салат. Snacks/Annat: Кефир 1%, Простоквашино Зернистый Творог, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madina zaka 's vikthistorik
|