Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 88,18g | Kolh.: 114,62g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Карусель Рулет Куриный с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Говядина Тушеная, Простоквашино Творог 0,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар. mer...
|
Tappar 72,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|