Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 13,88g | Prot: 50,85g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Weider High Protein Peanut-Caramel, Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kurena Riegel. Middag: Tee. Snacks/Annat: Weider High Protein Peanut-Caramel, Ihle Kartoffelweckerl, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 56 minuter, Sömn - 5 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|