Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 90,56g | Prot: 106,67g | Kolh.: 180,37g.
Frukost: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Террин Lyonnaise, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо (Целое), Bob's Red Mill Геркулес без Глютена. Lunch: Оладьи на Кефире, Банан, Миндаль Tadim, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Middag: Папа Джонс Пицца Пеперони, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Annat: Prime Star Шоколадный Кекс, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mogwaichik 's vikthistorik
|