Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 68,50g | Kolh.: 140,54g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|