Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 161,92g | Kolh.: 155,97g.
Frukost: Премия Мёд Липовый, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Селянське Сливки 12%, Cauliflower, Chicken Breast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Mixed Salad Greens. Middag: Olive Oil , Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) , Couscous (Cooked) , Roast Beef (Canned). Snacks/Annat: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Arla Сыр Буко, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Banana, Жменька Рисовые Хлебцы, Бартнiк Мёд (Липовый), Cappuccino. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuciia 's vikthistorik
|