Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 84,04g | Prot: 76,44g | Kolh.: 94,36g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Яичница, Шпинат, Помидоры. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Манго, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|