Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2008
|
90,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 103,51g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: weight watchers cheese, Light English Muffin, plain non fat yogurt, banana. Lunch: eggs, Cauliflower, Cooked, From Fresh, Fat Not Added In Cooking . Middag: chicken leg, peanut butter crackers, chicken noodle soup. Snacks/Annat: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, peanuts, strawberries. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 50 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|