Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3374 kcal
|
Fett: 163,23g | Prot: 101,61g | Kolh.: 380,25g.
Frukost: Дикси Крекер с Отрубями, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Эковакино Молоко 2,5%, Лакомо Биойогурт 0,1%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное. Lunch: Pediasure Педиашур, Шаурма с Курицей. Middag: Баренцев Ставридка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Annat: Яблоко, Капуста, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Сало, Золотая Долина Варенье из Сливы, Сгущенка, Snickers Сникерс, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Халва Самаркандская, Смешанные Орехи, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сгущенка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|