Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 44,35g | Kolh.: 104,92g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Kecambah. Snacks/Annat: Opak, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkypurba 's vikthistorik
|