|
7й день, вес +200, вес 56,5
|
57,3 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 86,11g | Kolh.: 73,03g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница с Помидорами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Банан, Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|