Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 118,29g | Kolh.: 332,77g.
Frukost: Maailman Paras Pannukakku, Rypsiöljy, Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Lunch: Hillot, Viinirypäleet, Fazer Avec Ranskalainen Pastilli, Cloetta Fudge Toffee, Pähkinäsekoitukset, Mansikat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Maailman Paras Pannukakku. Middag: Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Arla Kadett 5%, Kaalikeitto. Snacks/Annat: Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Arla Kadett 5%, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Tumma Suklaa 47%, sis., Roihu Pastilli, Bulgur (Kypsennetty), Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Omenat, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|