Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 116,66g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|