Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 108,64g | Kolh.: 124,12g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Избенка Сыр Творожный Кремко . Lunch: ВкусВилл Плов Узбекский. Middag: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|