|
Кардио
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 116,52g | Kolh.: 101,88g.
Frukost: Каждый День Сыр Голландский, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Куриная Печень, Лисички. Middag: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Вятская Дымка Творог 1%, Богородское Село Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Ironman Protein Bar Vanilla, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|