Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 97,62g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Чай. Middag: Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, 4,45 кардио интервал - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|