Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 45,58g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Пиканта Кленовый Сироп, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Банановые Панкейки. Lunch: Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Рис Вареный. Middag: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Банан, Милка Шоколад Темный с Малиной, Кофе. mer...
|
Tappar 81,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|