Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2019
|
107,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 119,78g | Prot: 89,92g | Kolh.: 175,64g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Зеленое Яблоко, Творог 18%. Lunch: Самса, Лук, Гречка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Чернослив Свежий, Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martyshov83 's vikthistorik
|